太极拳は、中国の伝統武術の中でも特に深い哲学と美しい動作が特徴です。その基本原理を表す「八字要説」は、穏と柔、動と静、氣と意、練と修の五つから成り立っています。以下にそれぞれの要説を詳しく解説します。1. 穏と柔（わんとじゅう）穏と柔は、太极拳の基本姿勢や動...